Les graines de lin appartiennent à la famille des oléagineux, qui sont des graines ou des plantes qui donnent de l'huile.
Utilisez les graines de lin brun dans vos délicieuses recettes de pain, dans les salades et les yaourts.
Riche en fibres, en nutriments et en acides gras oméga 3 (qui diminuent les risques cardiovasculaires), le lin brun a des vertus laxatives. Pour mieux assimiler ses nutriments, broyez les graines avant de les consommer.
